لمن تكلم؟
ما هو العلاج الفردي؟
Individual therapy is conducted on a one-to one basis, where a therapist conducts a therapy session with clients individually according to their individual concerns.
هل العلاج الفردي فعال؟
أظهرت الأبحاث أن العلاج الفردي كالعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يكون فعالا في تحسين الصحة النفسية والأداء بشكل عام للحالات المتوسطة إلى الشديدة ، ويمكن ملاحظة تأثير العلاج الفردي على المدى الطويل
لماذا يجب علي اختيار العلاج الفردي؟
- ·العلاج الفردي هو نوع من العلاجات المناسبة للمبتدئين ، ينصح باللجوء له عند البدء برحلة الرفاهية النفسية
- يتيح لك العلاج الفردي بالشعور بالراحة ، حيث يتم منحك مساحة آمنة وسرية للتحدث إلى المعالج النفسي حول مخاوفك الخاصة
- يتسم العلاج الفردي ببناء علاقة تعتمد على الثقة والشفافية
- ومن المهم أن تكون متعاونا للحصول على أقصى استفادة من العلاج الذي يقوم بوضعه المعالج وفقاً لخطة علاجية تسلسلة
- ·يتم تقديم العلاج الفردي تحت منظور مهني وغير متحيز لاهتمامك الشخصي بعيداً عن وجهات نظر أصدقائك أو عائلتك
- يقوم المعالج بمساعدتك في اكتساب مهارات تساعدك على النضج الفكري
- من خلال فهم تأثير تجاربك السابقة على حياتك الحالية والمستقبلية
- ويسمح لك بالمشاركة في عملية التأمل الذاتي لعواطفك وسلوكياتك لإيجاد التفسير الواقعي المترتب على صحتك
ما هو علاج الأزواج؟
وجد الدكتور جون جوتمان ، الباحث النفسي والطبيب في العلاقات والأزواج ، أن معظم الأزواج ينتظرون قرابة ستة سنوات قبل طلب المساعدة. في تكلم ، نقدم لكم فرصة العلاج للأزواج حيث يقوم الأخصائي بمساعدة الأزواج على تحسين علاقتهم باستخدام التدخلات النفسية. ويتضمن هذا النوع من العلاجات شخصين بينهم علاقة ، بدلاً من علاج كل شخص على حدة كما هو الحال في العلاج الفردي ولكن هذا لا يمنع من حصولك على جلسة منفردة إذا تطلب الأمر
هل علاج الأزواج فعال؟
وفقا للجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري، أن قرابة ٩٧.١٪ من العملاء الذين تلقوا المساعدة استفادوا كثيراً. وغطت الفائدة نسبة ٨٠٪ ممن لاحظوا تغيير إيجابي في علاقتهم. أكدت الجمعية الأمريكية لعلم النفس عن فعالية علاج الأزواج بنسبة ٧٥٪ باستخدام تقنية العلاج العاطفي المركز، ومع ذلك أن فعالية علاج الأزواج تعتمد بشكل أساسي على رغبة كلا الشريكين في تحسين علاقتهم
لماذا يجب علي اختيار علاج الأزواج؟
- إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لتحسين علاقتكما
- واكتشاف طرق جديدة لاستعادة المحبة المودة المفقودة في علاقتكما
- وحل مشاكل العلاقة المشتركة مثل المال ، الأبوة والأمومة ، العلاقة الحميمية ، الخيانة الزوجية ، الأسرة الممتدة ، المشاكل الصحية المزمنة ، العقم ، تعاطي المخدرات ، الانفصال
- وكسب منظور خارجي علاقتكما
- وتطوير المهارات اللازمة للتواصل الفعال
- وحل الخلافات ومنع الآثار المترتبة عليها
تكلم لأصحاب العمل
أهم عنصر يستخدم لقياس النجاح في العمل هو مقدار الإنتاجية ومع ذلك ، إن بعض الشركات أو المؤسسات لا تأخذ في الاعتبار جهد الأشخاص الذين يعملون خلف الشاشات لتوليد هذا الإنتاج أو الربح، مما يهدد بخطر انهيار وسقوط الشركة إن الصحة الموظفين النفسية يجب أن تكون من أهم الأولويات لدى أصحاب العمل فهي تستحق الاستثمار فيها لأن العائد يكون على صيغة زيادة إنتاجية وخفض نسبة الإجازات المرضية
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن أكثر الأمراض النفسية شيوعاً هما الاكتئاب والقلق ، مما يكلفان الاقتصاد العالمي ما يقرب تريليون دولار سنويا. وجدت جمعية علم النفس الأمريكية أن الموظفين الذين يعانون من مخاوف تتعلق بالصحة النفسية يعودون إلى العمل في وقت أقرب بعد العلاج الذي يركز على العمل. سيركز هذا النوع من العلاج على علاج مشكلات الصحة النفسية التي تنشأ من بيئة العمل مثل الصعوبات في إدارة التوازن بين العمل والحياة ، والإرهاق ، وانخفاض الإنتاجية. تظهر الدراسات أن الموظفين الذين يلجأون للعلاج المتمركز حول العمل لم يبلغوا عن أي نتائج سلبية ، بل أكدوا على أنه ساعدهم على تحسين الرفاهية النفسية في غضون عام. إن توفير الوصول لموارد الدعم النفسي والعلاج المرتبط بالعمل للموظفين سيوفر عليك التكاليف الإضافية اللازمة عند فقدان الإنتاجية
ما الذي يمكن فعله لتحسين صحة الموظف النفسية؟
- توفير وصول الموظفين إلى الأخصائيين النفسيين
- و تشجيعهم لحضور ورش عمل المساعدة الذاتية التي ينظمها فريق تكلم
- اختيار "أبطال" للصحة النفسية داخل الشركة الذين يتم تدريبهم على الإسعافات الأولية للصحة النفسية ويمكنهم مساعدة زملائهم في العمل
- تنظيم الأحداث والمناسبات العالمية التي يمكن للموظفين حضورها ، مما يساعد في بناء اتصال أفضل بين الزملاء وبالتالي ضمان بيئة أكثر ودية
- امنح الموظفين فرصة المشاركة في يوم الصحة النفسية ، والذي يمكن ترتيبه بناءً على سياسة الشركة
في تكلم ، يمكننا مساعدة الشركات في تحسين صحة الموظفين النفسية. لمزيد من المعلومات ، يرجى التواصل معنا على بريدنا الإلكتروني info@takalam.ae