×
  • الرئيسية
  • آلية عمل تكلم
  • خبراء
  • مدونة تعلم
  • انضم إلى تكلم
  • من نحن؟
  • English
  • الدخول
  • تسجيل
 logo
  • الرئيسية
  • آلية عمل تكلم
  • خبراء
  • مدونة تعلم
  • انضم إلى تكلم
  • من نحن؟
  • English
  • الدخول
  • تسجيل
Hamburger-menu

 

تعلّم

أهلاً بكم في "تعلم"، مدونة للصحة النفسية من تكلم.

ما هي الصحة النفسية؟

ما هي الصحة النفسية؟

الصحة النفسية ليست سوداء أو بيضاء، بل هي طيف، يمكن لمقياس تسلسل الصحة النفسية مساعدتك على فهم المراحل المختلفة التي يمكن أن يمر بها الشخص. الحالة المزاجية، والسلوك، والنوم، والصحة البدنية، والنشاط، والعادات، كلها عوامل تعكس صحتك النفسية الحالية. عادةً تتغير هذه الأمور خلال مراحل حياتك. كما يمكنك الأرتقاء على هذا المقياس، والعودة إلى نفسك المستقرة صحياً. بغض النظر عن مكان وجودك على هذا الطيف، نشجع دائما على طلب المساعدة حتى ولو كنت بصحة جيدة، يمكنك دائما طلب الدعم للتعامل مع المشكلات التي تواجها، أو للحفاظ على نمط حياتك الصحي، أو ببساطة لتحسين نفسك.

second slide

ما هو العلاج النفسي؟

العلاج النفسي هي طريقة تفاعلية للشخص لفهم صحته النفسية وعواطفه بشكل أفضل للتعامل مع ضغوطات الحياة. يتم إجراؤه بشكل تقليدي وجهاً لوجه مع أخصائي الصحة النفسية على مدى سلسلة من الجلسات. يمكن أن يركز العلاج النفسي على حالة صحية واحدة، أو يساعد الشخص في فهم حالة صحته النفسية بشكل عام.

هناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي، لكنها تندرج جميعها في أحد هذه المجالات الخمسة الواسعة:

التحليل النفسي / العلاج النفسي

العلاج السلوكي

العلاج المعرفي

العلاج الإنساني

العلاج التكاملي / الشامل

فوائد العلاج النفسي:

تشير العديد من الأبحاث إلى أن العلاج النفسي فعال في الحد من أعراض الأمراض النفسية وتعليم الناس مهارات حياتية مهمة للتعامل مع الضغوطات اليومية. أفادت احصائيات أن ما يقرب 75 ٪ من الأشخاص الذين خضعوا للعلاج النفسي قد استفادوا منه.

العلاج النفسي ليس فقط لمن يعانون من مرض نفسي. إنه بالأحرى لمن يعاني من ضغوطات حياتيه وهذا شيء يختبره الجميع على مستوى العالم. النتيجة الرئيسية للعلاج هي الحد من أعراض المرض النفسي ، وتمكين الشخص على التأقلم و التعامل مع ضغوطات الحياة اليومية.

Previous Next
اكتشف وتعلم مع تعلم

تصفح مقالاتنا أو ابحث عن مقالات محددة

الاكتئاب في مكان العمل
يُصنّف الاكتئاب من بين الأسباب الرئيسية لتغ... إقرأ المزيد
تحسين الرعاية النفسيّة في العمل
يدرك أصحاب العمل ذوي الحكمة أن الأداء العام ... إقرأ المزيد
الإرهاق: ما هي علامات الإرهاق وما هي طرق علاجه؟
الإرهاق هو حالة من التعب الجسدي أو العاطفي ا... إقرأ المزيد
بناء بيئة عمل صحيّة
نحن كبشر نقضي ثلث حياتنا في العمل، ويتم قضاء... إقرأ المزيد
السميّة في مكان العمل وأثرها على صحة الموظفين
معظم الوظائف مرهقة، وجميعنا نمر بأوقات عصيب... إقرأ المزيد
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في مكان العمل
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، هي حالة ت... إقرأ المزيد
  • 1
  • 2
  • 3

يُرجى الاتصال بالأرقام التالية إذا كان هناك حالة طوارئ: 999 لطلب الشرطة 998 لطلب سيارة إسعاف

logo
من يستفيد من تكلم؟
احجز الآن
تعلم
التحق بوصفك خبير
من هو فريق تكلم؟
تواصل معنا
سياسة الخصوصية
الأحكام والشروط
سياسة الاسترجاع والإلغاء
أرقام الطوارئ

© 2023 تكلم للاستشارات النفسية facebook logo linkedin logo linkedin logo

التحق بفريق الخبراء
احجز الآن
الأخبار والتحديثات
بداية من تحسين الصحة العقلية إلى نظام غذائي مثالي يناسبك. سعيدون بالإعلان عن انضمام مستشار تغذية جديد لأسرة "تكلم" زورو موقعنا، وتمتعوا معنا بصحة أفضل
Ok