الحزن، قد يأتي بشكل مباغت كزائرغيرُ متوقّعٍ قدومه، يتكبّد صدورنا ويخيّم على أيّامنا ويثقل قلوبنا. إنّما في طيّاته طاقة نوعيّة لا مثيل لها، هي طاقة التغيير الإيجابية والنمو الذاتي. في هذه المدونة، سنكتشف كيف للحزن أن يكون قائدًا لنقلة جديدة وكيف لاحتواء الضعف في لحظاته استثمارًا للتطور والتكيّف الذاتي.
تولّد فترات الحزن ومشاعرها حافزًا لتأمل داخلي عميق، تُظهر لنا صورة ماحولنا من علاقات وأولويات بشكل أوضح. كما أنها تدفعنا لإعادة طرح أسئلة بمعانٍ جديدة تدور حول أنفسنا ومحيطِنا وتكون بذلك كرسالة للبحث عن ماهية المشكلة ومفاتيح التغيير المطلوب لحياتنا.
أضف إلى ذلك، أن لتجارب الحزن ميزات أخرى تتمثل بتقوية الشخصيّة من خلال الخبرة التي أضافت أعمدة نفسية جديدة وتكيفات لمواجهة نوعية المشاعرهذه حال تكرارها، ويميّزهذا كله، أنه نوعٌ من أنواع التغيير النفسيّ طويل الأمد، ولا يكون مؤقتا كما دونه من المشاعر، فهو بمثابة درعٍ جديد لتحديات قادمة بقوة ووعي غير مسبوق.
بالرّغم من صعوبة ما يكشفه الحزن لنا من أحاسيس ورغم ثقل هذه المشاعر وصعوبة تخطيها، إلا أننا إذا تعاملنا معها على أنها زائر لا بد منه في حياتنا، تكون النتيجة رابحة أكثر من حيث الصدق مع النفس وتقبل الواقع، وهذا بدوره يخلقُ مساحةً للاستشفاء والنّمو والتواصل مع الآخر.
تذكر دائما أن الحزن ليس هو نهاية الطريق وحسب، بل بداية طريق الوعي النفسي والتكيّف والتغيّر الإيجابي. وأن احتواء ما يأتي به من مشاعر هو فرصة يمكن اغتنامها لتحويلها إلى محفز للتطور الذاتي. تذكر ايضًا أن عاصفة الألم تحمل قوة لك على هيئة مهاراتٍ جديدة تمضي بها لمستقبل أفضل.